Ons aanbod

Slow Flow Yoga

In onze drukke Westerse maatschappij waar iedereen zich haast van het een naar het ander en geleefd wordt door zijn agenda, overheerst de yang energie. We zijn continu gejaagd, leven meer in ons hoofd, geraken uitgeput. Met Slow flow yoga proberen we terug balans te brengen.

De les duurt 75 min. en start met een korte yang flow waarbij we de energie in ons lichaam activeren en spanning ontladen. Daarna gaan we over naar rustige bewegingen, yin-houdingen, herstellende yoga en energetische Qi Gong technieken.

We sluiten af met een heerlijk ontspannende Savassana.

Begeleiding: Isabelle Ketelers

Prijs: 18€ per les, 75€ voor 5 beurtenkaart

Contact of vragen: ketelersbelle@hotmail.com of +32 478 82 60 13

Begeleiding: Isabelle Ketelers

Fascial stretch therapie

Fascial Stretch Therapy (FST) is een dynamische en efficiënte manier om je lichaam te verzorgen. Het is een zachte stretchtherapie die volledig pijnvrij verloopt. Tijdens de therapie werken we op de fascia, het primaire bindweefsel in ons lichaam.

Het doel van FST is om je flexibiliteit en souplesse te verhogen, pijn te verminderen en je meer bewegingsvrijheid te geven. FST kan bovendien bijdragen tot een sneller herstel van blessures doordat de bloedtoevoer naar de spieren gestimuleerd wordt. Ook sportprestaties kunnen zo snel verbeterd worden.

Ons bindweefsel slaat veel stress, spanning en emoties op. Door middel van FST brengen we deze terug in beweging. Na een FST ga je diep ontspannen terug naar huis.

Begeleiding: Geert Lammertyn

Prijs: 75€ per sessie (75 minuten)

Contact of vragen: info@geertlammertyn.com of +32 474 45 08 19

Begeleiding: Geert Lammertyn

Bio-energetische lichaamsmassage

De bio-energetische behandelingen vertrekken vanuit het standpunt van de eenheid tussen lichaam en geest.

Door diepe manuele manipulaties, drukpuntmassage en meridiaanstrekkingen worden energetische blokkades in het lichaam opgeheven waardoor de lichaamsenergie weer vrij kan stromen.  Ziektes en kwalen kunnen voorkomen worden door stil te staan bij je lichaam en te ontdekken waar het vastloopt in je leven,  je denken,  je overtuigingen,  je leefgewoonten.

De behandelingen werken zowel preventief (voorkomen van ziektes, operaties, vroegtijdige slijtage) als curatief (lichaam terug optimaliseren na operaties ,ongevallen , ouderdomsverschijnselen ,ed).

Na de behandelingen ervaar je een welzijn en na een aantal keren een transformatie in energie en bewustzijn.

Bio-energetische behandelingen zijn complementair aan de reguliere geneeskunde .

Begeleiding: Virginie Devos

Prijs: 65€ per behandeling

Contact of vragen: devosvivi@yahoo.com.au of +32 479 50 59 54

Begeleiding: Virginie Devos

HSP coaching

Word je soms beïnvloedt door stemmingen van de ander?

Voel je je niet op je gemak bij harde geluiden?

Kan je diep ontroerd geraken door muziek of kunst?

Heb je een sterk ontwikkeld smaakorgaan?

Als je op één van deze vragen ‘ja’ hebt geantwoord, is het mogelijk dat je hooggevoelig bent. Volgens onderzoek behoort namelijk 15 à 20 procent van de populatie tot de groep ‘hoogsensitief’. Deze groep mensen verwerkt prikkels veel intenser, van geluiden tot emoties en zelfs smaken. Het zou dus zomaar even kunnen dat jij hierbij hoort. Hoewel ik niet zo’n fan ben van het ‘labelen’ van mensen, kan het zeer interessant zijn om dit deel van jouw persoonlijkheid verder te ontdekken en te ontwikkelen.

Om van jouw hoogsensitiviteit een kracht te maken, kan een traject opgestart worden. Hierin verkennen we op welke vlakken jij moeite ervaart met jouw hooggevoeligheid en zoeken we naar manieren om hier het best mee om te gaan. We bekijken de copingmechanismen die bij jou werkzaam zijn en exploreren hoe je die bewust kunt inzetten. Omdat hooggevoeligheid ook een enorme sterkte kan zijn, is het mogelijk om bepaalde zintuigen extra te trainen.

Heb je twijfels? Wil je meer info en zelf graag een test doen om te ontdekken of jij hooggevoelig bent en op welke vlakken het meest? Of heb je interesse in een eerste, verkennend gesprek? Aarzel dan niet om mij te contacteren.

Coach: Jolijn Sabbe

Prijs: op aanvraag

Contact of vragen: jolijnsabbe@gmail.com of +32 495 49 19 98

Begeleiding: Jolijn Sabbe

Beweeg coaching

Beweegcoaching is er voor mensen die geloven in de genezende kracht van beweging.

Bewegen is leven! Hoe je beweegt, zo ben je.

Als beweegcoach laat ik je fysiek en mentaal voelen waar het om gaat. Ik leer je weer luisteren naar de fluisteringen van het lijf, zodat het lijf niet zo hoeft te schreeuwen.  Als beweegcoach laat ik je zien en ervaren dat bewegen een bron van plezier en vitaliteit is. Ik laat je via beweging weer voelen dat we meer zijn dan het hoofd alleen. Bewegen brengt hoofd, hart en lijf weer met elkaar in verbinding.

Samen gaan we op zoek naar ‘beweegredenen’ en krijg je alle tools om op je eigen niveau weer (meer) in beweging te komen. Van het stimuleren van kleine dagelijks terugkomende betekenisvolle beweegactiviteiten tot het opstellen van beweegplannen en sportieve doelen.

Heb je altijd al gedroomd om terug 5 km te kunnen wandelen of de Kilimanjaro te beklimmen? Wil je je energieker en vitaler voelen? Wil je terug het gevoel hebben dat je leeft? Wil je terug stapsgewijs conditie opbouwen?

Een warme welkom!

Coach: Geert Lammertyn

Prijs: op aanvraag

Contact of vragen : info@geerlammertyn.com of +32 474 45 08 19

Begeleiding: Geert Lammertyn

Holistic Lifestyle coaching

Heel wat mensen zitten niet 100% goed in hun vel. Soms komt dit omdat ze niet goed eten, omdat ze belemmerende gedachten hebben, niet goed slapen, verkeerd ademen, te weinig drinken of ‘verkeerd’ of te weinig bewegen. Maar vaak is het echter een combinatie van al deze dingen wat ervoor zorgt dat je uit balans geraakt.

Het gaat niet om het behandelen van ziektes, maar om de zieke mens terug gezond te maken. Helaas zijn echter weinig mensen écht gezond. Want wat is gezond zijn?

Gezond zijn is:

  • Elke dag een zeer hoog energieniveau hebben
  • Geen tot weinig stress ervaren
  • Geen opgeblazen of moe gevoel na het eten
  • Geen nood aan stimulerende middelen (zoals koffie)
  • Geen roos of schilfers in je haar
  • Elke dag met een goed gevoel opstaan
  • Nooit meer ziek worden
  • Geen hunkering naar ongezond voedsel (suiker, fastfood)
  • Rust in je hoofd
  • Zelfvertrouwen

Dit zijn slechts enkele voorbeelden van wat het écht inhoudt om je goed te voelen.

Hoe kan je hier concreet aan werken? Door het volgen van ons unieke resetprogramma. In 3 maanden en 12 sessies in totaal, zullen we jou volledig herprogrammeren. Alle facetten van gezondheid worden onder de loep genomen, waardoor een indrukwekkende transformatie een zekerheid is.

Wil je aan jezelf werken, maar pak je dit liever stap voor stap aan? Ook dat is mogelijk.  Individuele sessies op vlak van ademhaling,  mindset, voeding en drinken, beweging en slaap kunnen geboekt worden. Wil je hier meer info over?

Coach: Steve Vanderhaeghen

prijs: op aanvraag

Contact of vragen:  herademing@gmail.com of  +32 495 49 19 98.

Begeleiding: Steve Vanderhaeghen

Magic Moments

…where magic happens!

Onze magic moment workshops zijn er speciaal voor jou. In deze drukke maatschappij rennen we van hier naar daar.  Er is amper tijd om stil te staan bij de echt belangrijke dingen in het leven. Gun jezelf af en toe een momentje van zelfzorg, een magic moment en voel dat je leeft ipv overleeft.

Magic Friday evening

Magic Sunday morning

Magic retreats

Volg ons op facebook voor meer info en datums! https://www.facebook.com/groups/318432342493289

Begeleiding: Isabelle Ketelers  en Aurelie Van Damme

Prijs: op aanvraag

Contact of vragen: ketelersbelle@hotmail.com of +32 474 45 08 19

Begeleiding: Isabelle Ketelers Aurelie Van Damme